B-Vitamine sind wie alle anderen Vitamine organische Verbindungen, die vom
Organismus für lebenswichtige Funktionen benötigt werden.
Die acht B Vitamine sind ein super Team:
Thiamin (Vitamin B1)
Riboflavin (Vitamin B2)
Niacin (Vitamin B3)
Pantothensäure (Vitamin B5)
Pyridoxin (Vitamin B6)
Biotin (Vitamin B7)
Folsäure (Vitamin B9)
Cobalamin (Vitamin B12)
Vitamin B befindet sich in Milch, Eiern, Fisch, Fleisch, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten
und vielen weiteren Lebensmitteln.
